Je moet deze meditatie liggend doen.

Ontspan je.   Laat je gewoon helemaal ontspannen op het oppervlak waar je bent.

Adem diep in en terwijl je uitademt, visualiseer je dat al het slechte, zware dat op je benen ligt, weggaat.

Adem in en uit met deze gedachte.

Adem nu in en uit en stel je voor dat je armen alle opdrachten die ze vandaag hebben uitgevoerd, loslaten.

Adem in en uit met deze gedachte.

Nu adem je in en voel je je hele torso leeg worden, niet lichamelijk leeg maar leeg van gewicht; alsof je het gewicht hebt van een stuk papier zo licht.

Adem dit gevoel dan in en uit.

Adem nu in en uit en leeg alles in je geest, gedachten, twijfels, alles.

Maak je geest leeg. Adem dan in en uit met deze intentie.

Je lichaam is nu licht, ontspannen, vrij van alle gehechtheden van je dagelijkse leven.

Voel hoe een energie begint te vibreren in de voorkant van je lichaam; je rug, de achterkant van je benen, je hoofd.

Het is een energie die van beneden komt. 

Het is alsof het kleine takjes Licht zijn, die door je lichaam stromen.

Nee, er zal geen pijn zijn; het Licht doet nooit pijn, en je zult merken dat je doordrongen wordt door deze takken van Licht.

Voel alle energie van dit Licht.

Het maakt niet uit met welke kleur je het hebt gemaakt; het zal nu wit worden, helemaal wit.

Het is zo sterk dat je je ogen niet meer open kunt houden.

Dus sluit gewoon je ogen en geef je over aan dit Licht.

Op dit moment sta ik naast je en ik breng je naar een uiterst aangename plaats.

Je bent in een klein meer, drijvend in dit meer.

Voel je alsof het water een uiterst veilige plek is.

Je zult niet zinken. Onthoud dat ik aan je zijde sta.

Ontspan in dit meer.

Die takken van je Witte Licht die het water raken lossen op en verlichten dat hele meer.

Dus zie jezelf drijven in deze poel van wit licht, en laat je gedachten en lichaam tot rust komen.

Blijf 15 minuten in deze toestand.

Vergeet niet: ik zal niet van je zijde wijken, ik zal er de hele tijd blijven.

Je zult niet zinken. Als je bang bent, leg je dan in mijn armen en ontspan je.

Als u na deze tijd in slaap bent gevallen, is er geen probleem; u hoeft het proces niet te herhalen.

Je was al in mijn armen, dus ik neem je mee terug naar waar we deze kleine reis begonnen.

Hou je ogen dicht.

Ik leg mijn hand op je borst en activeer het kristal dat daar geplaatst is met mijn Witte Licht, met het Licht van mijn Witte Straal.

Voel het doordringen over je hele lichaam.

Het Licht van mijn straal zal bij je blijven tot de volgende straal en evenwicht brengen op elk punt van scheefgroei.

Er is geen goed of fout, er is altijd een evenwicht van krachten, van gevoelens, van verlangens.

Als alles in evenwicht is, stroomt alles natuurlijk, zonder lijden, zonder angst.

Ik blijf aan uw zijde en ik wil u een klein geschenk nalaten om u aan dit proces te herinneren: een kleine piramide, een uiterst volmaakt voorwerp, met perfecte afmetingen, gemaakt van wit kristal.

Deze piramide zal in je pijnappelklier worden geplaatst en perfectie brengen in elk gevoel, verlangen, dat je in je hart hebt, zodat alles in balans, in perfectie gebeurt.

Verwar perfectie niet met ego. 

De volmaaktheid van de natuur is het evenwicht waarin alle krachten in evenwicht zijn, niet voor meer of voor minder.

Als ik morgen klaar ben met mijn straal, zal deze piramide zich voortzetten in je pijnappelklier, en je helpen om altijd het punt van evenwicht te vinden.

Het gaat er alleen af als je me vraagt het eraf te halen, anders blijft het eeuwig bij je.

Ik ben niet langer aan je zijde.

Ga door met diep ademhalen, en breng met elke volle ademhaling je lichaamsbewustzijn terug in het bewustzijn; herinner je dat je lichaam zo licht was als papier.

Doe dan de omgekeerde richting met elke ademhaling.

Voel het gewicht van je hoofd, breng het gewicht van je torso terug, breng het gewicht van je armen terug, en breng het gewicht van je benen terug.

Adem nog eens diep in, en kom beetje bij beetje terug in de tijd naar je bewustzijn.