Chers frères et sœurs de la planète Terre, je suis Lady Nada.

Aujourd’hui, je souhaite aborder avec vous un sujet différent. Je vais vous parler de la paix dans le cœur. Qu’est-ce que la paix dans le cœur ?

Pour beaucoup, c’est avoir une vie parfaite. Tout est en place, tout est parfait ; cela apporterait la paix dans le cœur. Mais est-ce vraiment cela, la paix dans le cœur ? Et comment y parvenir dans ce monde complexe dans lequel vous vivez ?

Je dirais que c’est un peu difficile. Cependant, réfléchissons-y. Au réveil, la première pensée de la journée devrait être :

« Ma journée sera merveilleuse, équilibrée, prospère et tranquille. »

C’est la première pensée. Vous émanez de bonnes énergies pour votre cheminement. Vous vous entourez de bonnes énergies, illuminant ainsi votre chemin. Et là, vous commencez votre journée, avec toutes les tâches pertinentes du début de la journée ; vous vous nourrissez avec joie, vous vous nourrissez avec calme.

À quoi bon manger à la hâte, sans prendre le temps nécessaire pour apprécier votre repas ? Vous vous contentez d’ingurgiter quelque chose. Avez-vous déjà essayé de vous réveiller quelques minutes plus tôt et de prendre le temps de prendre votre petit-déjeuner correctement, dans le calme et l’équilibre ? Cela fera une grande différence dans votre journée.

Et les tâches continuent. Tout est fait. C’est l’heure du déjeuner. Une fois de plus, vous êtes pressé ; vous mangez rapidement. Vous ne remarquez même pas ce que vous mettez dans votre assiette. Parfois, vous vous servez trop, parfois pas assez. Parce que vous n’êtes pas présent dans vos choix. Vous ne laissez pas votre corps vous indiquer ce qu’il souhaite manger. Vous mangez rapidement et poursuivez votre journée.

À la fin de la journée, c’est la même chose. Vous dînez ou non, mais vous agissez de manière mécanique.

Alors comment voulez-vous trouver la paix dans votre cœur ? Vous ne laissez aucun temps à votre corps, à votre esprit, à votre propre vie. Mais vous vous plaignez que votre vie est difficile, qu’elle est précipitée. Alors je vous dis : elle est difficile, elle est précipitée, parce que vous n’êtes pas en équilibre, vous n’attirez pas les bonnes énergies ; vous n’attirez que tout ce qui vous déséquilibre.

Je ne dis pas ici que vous devez méditer toute la journée. L’équilibre ne vient pas seulement de la méditation ; l’équilibre vient de la respiration. Respirez profondément trois fois avant de commencer quelque chose. Vous ramènerez votre corps au centre. Votre esprit reviendra au moment présent. Et là, commencez votre tâche.

Avant de manger, faites la même chose. Respirez trois fois avant de remplir votre assiette. Concentrez-vous sur votre assiette, sur ce que vous y mettez. Laissez votre corps exprimer ses envies : « Je veux, je ne veux pas. Ajoutez-en plus, ajoutez-en moins. » « Je ne sais pas comment faire cela », vous le savez. Combien de fois avez-vous envie de manger quelque chose ? C’est votre corps qui s’exprime.

Alors, accordez-lui un moment pour qu’il se positionne et exprime ses envies.

Préparez un plat sain. Apprenez à choisir ce que vous mangez. Ne cédez pas aux tentations et aux distractions. Mangez correctement. À la fin de la journée, lorsque vous prenez votre bain, faites de même : prenez trois respirations profondes. Et faites de ce bain un nettoyage complet. À ce moment-là, essayez de ne ressentir que l’eau qui coule sur votre corps, rien d’autre. Oubliez le monde extérieur. Laissez l’eau équilibrer votre corps, nettoyer votre aura. Pendant que vous prenez votre douche, respirez, respirez sans cesse. Cela permet à tout ce qui est négatif d’être emporté par l’eau et de disparaître. Vous sortirez de la douche beaucoup plus léger. Faites attention aux sujets que vous ramenez chez vous après votre journée de travail. Votre maison doit être un sanctuaire, où seules des paroles belles et nobles sont prononcées.

Ne ramenez pas les problèmes de votre travail à la maison. Laissez-les là-bas. Ils appartiennent à votre travail, pas à votre maison.

Pour ceux qui ne font que des tâches ménagères, à la fin de la journée, ne dressez pas une liste de tout ce qui n’a pas fonctionné. Au contraire, soyez reconnaissants pour tout ce qui a fonctionné. Ce qui n’a pas fonctionné, remettez-le au lendemain. Tout ira mieux. Apprenez à ne pas vous plaindre. Apprenez à ne pas nourrir les événements négatifs de la journée. Car lorsque vous en parlez, vous alimentez cette énergie.

Alors, qu’est-ce que la paix dans le cœur ? C’est suivre progressivement chacune de ces petites étapes que je vous ai présentées. Apprenez à le faire. Peu à peu, changez vos vibrations. Changez vos pensées, apportez l’harmonie et la joie dans vos foyers.

En rentrant chez vous après une journée de travail, débarrassez-vous des problèmes extérieurs et entrez uniquement avec votre cœur. Et ceux qui sont à l’intérieur, à la fin de la journée, débarrassez-vous également de tous les problèmes qui se sont produits ; si possible, jetez-les. Considérez-les comme des déchets et jetez-les. Changez vos vibrations. Apprenez à le faire. Et vous comprendrez ce que signifie avoir la paix dans le cœur.

Ah ! Et je ne peux pas oublier le plus important : avant de vous coucher, n’emportez pas avec vous dans votre lit tous les problèmes qui ont fait partie de votre journée. Les problèmes ne doivent pas rester dans votre lit. Jetez-les tous. Alors, avant de vous coucher, encore assis, respirez trois fois. Mettez vos deux mains sur votre tête et, rapidement, visualisez votre main tirant tout ce qui est dans votre esprit à ce moment-là. Une fois que vous avez terminé, jetez-les. Faites le geste de jeter avec vos mains. Alors, vous pourrez vous coucher. Car vous allez vous coucher, vous avec vous-même, ou avec le compagnon ou la compagne qui sera à vos côtés.

Enseignez cela aux autres dans vos foyers. Et soyez assurés : vous trouverez la paix dans votre cœur.

Pour le Code de Lumière d’aujourd’hui, je vous laisse les phrases suivantes :

« Je suis capable de rester en équilibre.

Je suis capable de me débarrasser des problèmes.

Je suis capable de vider mon esprit.

Et je suis capable de trouver la paix dans mon cœur. »

Après ces phrases, prononcez le mot suivant : Lurântinum ! Lurântinum ! Lurântinum !

Ce que j’ai enseigné ici aujourd’hui n’a rien d’absurde. Ce sont les pouvoirs que vous possédez et que vous n’utilisez pas. La respiration est très puissante. Elle est capable de miracles. Alors utilisez, utilisez, utilisez la respiration tout le temps, avant toute chose. Faites l’expérience et vous verrez les résultats.

Traduction par Lurdes Rodrigues Da Costa Marques