Questa meditazione si dovrebbe fare da sdraiati.

Allinea le tue mani lungo il tuo corpo e vedi te stesso sdraiato in una bella distesa d’erba verde.

Il Sole splende nel cielo.

Intorno a te la natura appare bella e meravigliosa.

Cosa c’è intorno a te? Qualunque cosa tu voglia.

Intorno a te c’è un cerchio, un cerchio di rose, rose bianche.

Le rose sono bellissime ed emanano il loro profumo.

Senti l’energia del suolo di Gaia e questo profumo che penetra nei tuoi polmoni. Chiudi gli occhi e respira profondamente questo profumo alcune volte.

Una cupola di Luce Bianca si sta formando intorno a te.

Ti senti estremamente leggero, rilassato, dentro questa bolla.

Se apri gli occhi, vedrai solo Luce Bianca, nient’altro.

Così ora, trascorrerai 5 minuti, eliminando mentalmente tutto ciò che desideri dal tuo corpo, dal tuo cammino, dalla tua mente, dalle tue abitudini; tutto ciò di cui vuoi sbarazzarti.

Fai attenzione a quello che chiedi. Non coinvolgere nessuno.

Sono sentimenti, pensieri, abitudini, tuoi; esclusivamente tuoi.

E durante questo momento, ogni pensiero che metterai fuori, questa Luce sarà consumata.

Può scomparire del tutto o no, dipende da quanti pensieri tu emanerai.

Ricordati: è tutto ciò di cui vuoi sbarazzarti.

Questa Luce Bianca assorbirà questi pensieri.

Alla fine di questo processo continuerai ad essere sdraiato su quell’erba verde.

Le rose sono ancora lì che emanano il loro meraviglioso profumo.

Ti senti leggero e tranquillo; sembra che molte cose brutte siano uscite da te.

E siate certi che la Luce Bianca ha trasmutato tutto ciò che avete emanato in Amore e Luce.

Ora le rose scompariranno.

Continuerai sdraiato sull’erba verde.

La natura intorno a te rimane la stessa.

Sei connesso al cuore di Gaia, e in questo momento Gaia sta portando un’energia vibrante e calda nel tuo corpo, aiutando la tua anima e la tua mente ad eliminare effettivamente tutto ciò che hai emanato.

Ricevi questa energia per 1 minuto.

Ora l’energia Gaia comincia a svuotarsi e ti senti estremamente bene, felice, pieno di energia e pronto per la prossima camminata.

Chiudi gli occhi su quell’erba verde.

Fai un respiro profondo immaginando che quel profumo ti stia ancora avvolgendo.

E quando aprirai gli occhi tornerai alla tua coscienza.