Esta meditação você deverá fazer sentado.

Sente-se confortavelmente e respire profundamente algumas vezes.

Imagine que você está sentado num local que lhe traga muita alegria.

Não importa que local seja esse, sinta a alegria em seu coração em estar sentado neste local.

Você poderá estar de pé, sentado diretamente no chão, deitado, naquele local; não importa a posição que você estará, o importante é que o seu coração esteja esbanjando muita alegria; uma alegria de criança, uma alegria de uma criança que corre sem limites, sem preocupações com o perigo, apenas sendo feliz.

Olhe à sua volta e veja o ambiente que você está.

Coloque neste ambiente tudo aquilo que você quiser, desde que a cada novo objeto ou coisa, seu coração se torne cada vez mais alegre, cada vez mais radiante.

Olhe profundamente para este lugar.

Sinta seu coração extremamente feliz.

Agora feche seus olhos, naquele local e no seu mundo também.

Eu estou à sua frente.

Coloco minhas mãos sobre sua cabeça.

Sinta minha energia percorrendo seu corpo.

Neste momento, você se preparará para receber algo ou não; não há diferença. Se você nada vir ou ouvir, saiba que sua alma já se mostrou para mim e já sabe exatamente a ação que iremos tratar.

Você ficará nesta posição por 2 minutos.

Não importa o que você viu ou sentiu; a ação estará sendo tratada.

Se você teve a consciência, apenas traga para o seu mundo a correspondência da lição que você precisa aprender, caso contrário, fique apenas reflexivo observando a sua caminhada e vendo exatamente até onde você já chegou. Você ficará neste processo por 5 minutos.

Agora, simplesmente abra seus olhos, naquele local.

Eu não estou mais à sua frente, mas deixei um presente para você.

Olhe à sua frente e você verá algo.

Todos verão, porque eu farei com que vejam.

Este presente ficará com você para sempre. É como se fosse um pequeno talismã que você poderá pensar e tê-lo em suas mãos num momento de desequilíbrio do seu corpo.

Ao imaginar que este pequeno talismã está em suas mãos, imediatamente eu estarei com você e equilibrarei todo o seu corpo.

Não há como não ver.

Caso você não tenha visto, repita a meditação até que você veja.

Agora, respire profundamente e volte a sentir em seu coração aquela alegria que você estava lá no início.

Não esqueça de carregar o seu talismã, e sempre, sempre que precisar, use-o com muito amor.

Respire profundamente, e a cada respiração vá tomando a consciência no local onde você está no seu mundo físico.

E guarde aquele talismã em seu coração, e sempre que precisar basta pegá-lo e colocá-lo entre suas mãos.