Je zult deze meditatie liggend doen.
Het idee is dat we uw lichaam volledig kunnen behandelen door u totaal te laten ontspannen.
Dus ga lekker liggen. Sluit je ogen en haal een paar keer diep adem.
Hou je handen op één lijn met je lichaam.
Je bent in een grot.
Deze grot is open en de deur ervan staat in directe verbinding met de zee en het strand.
In deze grot is een tafel, een plateau. Zie jezelf daar liggen.
Voel de frisheid van deze grot met het briesje dat van zee komt.
Hou je ogen dicht.
Voel gewoon in je lichaam alles wat er gaat gebeuren.
De grot is niet erg helder.
De zon begint op te komen.
En wanneer de eerste stralen van deze Zon je lichaam beginnen te bedekken, voel je je alsof er een grote elektrische lading door je hele lichaam stroomt.
De ingang van de grot is immens, en als de zon begint op te komen, komt ze op je hele lichaam, waardoor deze energie nog meer toeneemt.
Nu, doe je ogen niet open.
Kleine gouden elementaire wezens, ze lopen rond je lichaam en erover.
Het zijn elementalen van de zon.
En ze schijnen, ze schijnen helder.
En als ze je lichaam raken, dringen ze je huid binnen zonder pijn of enig ongemak te veroorzaken.
En deze elementalen lopen over je hele lichaam en transmuteren alles wat niet goed is, wat verwijderd kan worden uit elk punt van je lichaam.
Blijf gedurende 5 minuten in dit proces
Als je aan het eind van de tijd je ogen opent, daar in de grot, zie je jezelf helemaal goud.
Je kunt opstaan en naar je lichaam kijken.
Je bent goud waard. Je gloeit.
En je uitstraling vermengt zich met de uitstraling van de zonnestralen.
Ga nu weer liggen.
Doe je ogen dicht.
Je zult voelen dat er iets uit je lichaam komt; het zijn de zonne-elementen die uit je lichaam komen.
En zij hebben de capaciteit om alles mee te nemen wat zij hebben weggenomen.
Je lichaam verliest die gloed, verliest, verliest, en de elementalen komen naar buiten, komen terug in de zonnestralen, en nemen alles met zich mee wat ze uit je lichaam hebben verwijderd.
Straal, express, veel dankbaarheid uit voor deze kleine wezens.
Voor de mooie reiniging die ze op jullie lichamen hebben gedaan
Ga zitten. Je kunt je ogen openen. De stralen van de zon zullen je niet schaden
Ze zijn niet zo sterk als voorheen.
Zie de zon helder en goud schijnen aan de horizon.
Wees dankbaar voor alles wat je hebt ontvangen.
Ga nu weer liggen.
Doe je ogen dicht.
Adem diep die frisse lucht in van die grot.
En voel deze lucht door je hele lichaam gaan, van je hoofd tot het puntje van je tenen, alsof je een leeglopende ballon bent.
Je ademt in, en als je uitademt gaat de lucht door je hele lichaam naar buiten en brengt frisheid in elke cel.
Adem nu normaal.
Wees nogmaals dankbaar voor de hele ervaring.
En als je je ogen open doet, ben je niet meer in die grot.
