Dovresti fare questa meditazione da seduto.

In questo momento, respira profondamente 3 volte.

Vedetevi seduti in cima a una montagna.

Guarda l’orizzonte.

Vedete solo il verde, altre montagne, animali che camminano tranquillamente.

Sentite il vento che vi soffia in faccia, e sentitevi estremamente a vostro agio in questo ambiente.

Guarda l’orizzonte.

Un grande, immenso, brillante, dorato sole sorge all’orizzonte.

I primi raggi di questo sole cominciano a raggiungere il tuo corpo.

È come se sentissi ogni raggio passare attraverso il tuo corpo, integralmente. Senti il calore di questi raggi nel tuo corpo.

Non c’è dolore, non c’è disagio, solo i raggi che penetrano la pelle e escono dall’altra parte.

E quando il sole si alza, più raggi penetrano nel tuo corpo.

Sentite l’energia di questi raggi dentro il vostro corpo, è come se si muovesse dentro il vostro corpo.

Ora i raggi non escono più dall’altra parte, ma penetrano nel tuo corpo e sembrano accumularsi al suo interno.

E ti senti crescere mentre questi raggi si accumulano nel tuo corpo.

Ti troverai a crescere, a crescere e a diventare immenso, quasi come un pallone.

Non fluttuerai. Sei ancora seduto in cima alla montagna, semplicemente immenso, pieno dei raggi dorati di quel sole.

Questi raggi stanno lavorando all’interno del vostro corpo, illuminando ogni punto oscuro, sporco, nascosto da eoni; sta pulendo le vostre cellule, i vostri corpi intorno al vostro corpo fisico, la vostra intera aura viene pulita.

In questo momento comincia a svuotarsi, e una nuvola di polvere nera esce dal tuo corpo, come se fossi un palloncino bucato.

E tu stai svuotando e la polvere esce, svuotando, e la polvere esce finché non sei tornato alla tua dimensione normale.

Tutto è normale nel tuo corpo.

Il sole continua a splendere all’orizzonte ma i suoi raggi non penetrano più nel tuo corpo.

Si sente solo il calore di quel sole, ma è un calore caldo e piacevole, niente di intenso.

Ora, fate qualsiasi richiesta che desiderate in questo momento a questo Sole.

Chiedete qualcosa che vi faccia bene, per il vostro cammino.

Una sola frase.

Sii grato di aver vissuto questo momento.

Chiudi gli occhi sulla cima di questa montagna.

Respira profondamente.

Aprite i vostri occhi fisici e tornate dove eravate seduti, riportando la vostra coscienza.