Queridos irmãos do planeta Terra! SOU METATRON!

Hoje quero trazer um assunto que muitos de vocês têm dificuldade e reclamam bastante em relação a isso: o foco. E por que a falta de foco? Por que é tão difícil vocês manterem a atenção num único ponto?

Vocês foram acostumados a executarem muitas tarefas ao mesmo tempo, para ganhar tempo. Mas se vocês analisarem, quando vocês fazem muitas coisas ao mesmo tempo, a qualidade da execução não é a melhor possível. Muitas vezes vocês até se arriscam, a se machucarem, porque não estão focados naquilo que estão fazendo naquele momento.

“Ah, então existe um exercício que vai me dar o foco, inteiramente naquele momento?” Não, eu não diria que é um exercício mágico, nem tão poderoso assim. Mas o que vocês precisam, é ter atenção, estar presente, a cada momento, a cada tarefa, a cada execução.

Então suas mentes são povoadas por muitos pensamentos ao mesmo tempo. Muitas vezes vocês até se concentram em algo, e ficam focados naquela tarefa, mas de vez em quando o cérebro traz uma outra lembrança, um outro pensamento, algo que vocês nem estavam imaginando. E desta forma, outros pensamentos vêm, e isso fica parecendo aquele número de circo, em que ele coloca várias varetas com pratos rodando na ponta.

Assim são seus pensamentos. Vocês estão fazendo um, pensando em outro, pensando em outro e cada um que chega é mais um prato que vocês colocam para rodar. E com isso vocês não estão presentes em nenhuma tarefa, em nenhum momento.

Então, vamos colocar este problema de uma outra visão: a visão energética. Quando você tem um pensamento e dá poder a ele, você pendura aquele prato lá na ponta e ele fica rodando. Então, figurativamente, ele está gastando energia para se manter rodando. Então vamos trazer para a vida real. Você tem um pensamento, você foca nele e fica ali criando situações; então você está criando um caminho, usando a sua energia vital para manter aquele pensamento.

É como se você abrisse uma porta. Sua mente tem muitas portas, então você abre uma e coloca aquele pensamento ali, e ele vai se multiplicando, criando um caminho para você. E ao criar este caminho, ele gasta sua energia vital. Ele vai consumindo a sua energia. “Ah, mas eu não estou pensando mais nele.” Não importa. Ele é aquele prato rodando que precisa se manter. Então o pensamento vem e vai; vai para você, mas na sua mente ele ficou sendo trabalhado.

Então quanto mais pensamentos vocês abrem portas, menor é o foco. Menor é a entrega para cada momento. Existe uma solução? A solução é vocês estarem presentes a cada momento. Mas sim, eu vou ensinar um pequeno exercício para que vocês comecem a praticá-lo, e vocês verão que com o tempo vocês pararão de dar vazão a pensamentos inúteis, que não levam a nada.

Então, primeiro ponto. Pensou algo, uma bobagem qualquer. Lembre-se: você abriu uma porta, criou um caminho. “Ah, mas esse pensamento é besteira.” Então diga para a sua mente: ”Feche esta porta. Este pensamento eu encerro aqui.” Não precisa ser com essas palavras. Diga algo que venha à sua mente, mas que fale para o seu cérebro: “Este pensamento se encerra aqui. Não é para mantê-lo.” E pode falar a palavra não, neste caso sim, porque você está dentro de um contexto. Então o cérebro entenderá que não deverá manter aquele pensamento, e extinguirá o caminho e fechará a porta.

No outro caso, você tem um pensamento, abre a porta e o caminho começa a se formar. Mas esse pensamento é algo interessante. E se você o mantiver, daqui a pouco, você estará pensando em outra coisa, e aquele pensamento vai ficar para lá. Mas ele continuará consumindo a sua energia. Então o que vocês farão?

Estando no Templo Interno, na Presença Divina, vocês pedirão ao Eu Superior uma ação. “Ah, mas eu não tenho contato com o meu Eu Superior ainda.” Ele continua lá. Ele existe. Faz parte de você. Você faz parte dele. Então ele está lá. Você pode invocá-lo sem problema algum. Então vamos lá!

Estando no Templo Interno, na Presença Divina, você vai invocar o seu Eu Superior e dizer: “Meu Eu Superior, me mostre todos os pensamentos que eu iniciei, que eu não tenho mais consciência deles, e que estão consumindo a minha energia vital.”

Muito bem! Não, não espere que na hora o cérebro fará uma lista e mandará para você. Não é assim que funciona. O Eu Superior recebeu uma ordem e ele irá atendê-la à forma dele. Então apenas eu lhe digo para ter um caderno, um lápis ou caneta, não importa, sempre ao seu lado. E sempre que um pensamento vier à sua mente, se pergunte: “Esse pensamento, eu devo mantê-lo? Ele é importante para mim? Sim, ele é importante.” Então vá lá no caderno e anote. “Não, este pensamento não é importante. Foi algo que eu pensei, mas que não tem futuro.” “Meu Eu Superior, feche esta porta.” Ou apenas fale para o seu cérebro: “Encerre este pensamento. Feche esta porta.” E aquele pensamento sumirá do seu cérebro.

O que você está fazendo na verdade? Você está esvaziando o seu cérebro da manutenção de um monte de pensamentos inúteis, sem futuro, e que ele continua mantendo. Porque ele acha que um dia você vai voltar a ele. E cada vez que você para…, “Agora vou me concentrar, vou ter foco.” “Ah, ela está parada. Eu vou lembrar aquele monte de pensamentos.” O cérebro começa a mandar um monte de pensamentos para você. Porque é o momento que você parou.

Então, se você esvazia o seu cérebro, você conseguirá ter o seu foco. Porque ele não terá nada para você lembrar. Aliás, ele ficará bem tranquilo porque você anotou. Então ele não precisa guardar, você está anotando. Entendem? Você está tirando uma função do seu cérebro, de manter aqueles pensamentos inúteis, ou de ficar lhe relembrando pensamentos que para você são importantes; e que muitas vezes você até já esqueceu.

Então meus irmãos, esta é uma forma de tratamento, e poderá ser feita indefinidamente, para sempre, se vocês quiserem. Tenham o hábito de anotar. Veio um pensamento interessante, anote, e fale para si mesmo: “Este pensamento está anotado, posso encerrá-lo.” Pronto, o cérebro fecha aquela porta.

Aí muitos estão me perguntando, neste momento: “Mas o que traz de ruim ter muitos pensamentos na mente?” O que eu disse: Cada pensamento que vocês têm, abre uma porta, gera um caminho e drena a energia vital de vocês. Então vocês ficam cansados, com a cabeça embaralhada, com estresse, nervosos, porque é muita coisa na cabeça.

Então é preciso esvaziar, para ter tranquilidade, para ter paz. E quando você estiver fazendo uma tarefa, se concentre naquela tarefa. Não deixe o cérebro trazer nada. Quando você perceber que está numa tarefa e está ouvindo pensamentos…, “Eu estou neste momento executando a tarefa, e diga o nome da tarefa. Sem outros pensamentos.”

Entendam, a consciência é vocês. Vocês comandam o cérebro, não o contrário. Então vocês precisam ensinar ao cérebro, à mente, como se comportar. Então o cérebro chegará um momento em que dirá: “Agora ele está executando uma tarefa importante. Não vou interrompê-lo.” E você conseguirá o seu foco.

“Ah, é um exercício rápido e que vou fazer uma única vez e terei todo o foco do mundo?” É claro que não. Isso é, como já dito, um exercício. E quanto mais a prática, mais irá melhorando. Mais vocês irão tendo a consciência e o controle da mente. Então, acho que vale a pena tentar.

Se você achar que isso tudo é uma bobagem, não há problema algum. Você só não estará construindo uma caminhada com foco. E para você que hoje já consegue ter foco, parabéns! Mas se quiser fazer também o exercício, faça! Elimine os pensamentos inúteis. Eu garanto a vocês, vocês relembrarão muita coisa que já pensaram, esqueceram e gostariam de relembrar. Mas o cérebro guardou tudo.

Então, por que não fazer o exercício? Mas, fiquem à vontade. É decisão de cada um.